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冬天,给宝宝吃冷的食物

核心提示: 说进入冬天,抗寒能力的婴儿比成人的身体抵抗能力,作为一个妈妈,如何安排冬季,让他们度过寒冷的冬天吗?在这里,我们就来帮助母亲!错误的概念抗寒性需要多吃高蛋白,高脂肪的食物许多家长相信他们:冬天,只让宝宝多吃高蛋白,高脂肪食物,可以抵御寒冷的天气;但事实上,现代科学研究已经证明,在寒冷的气候下,人体的内分泌系统也被动员起来,增加身体产生热量的能力。冬天,因此,我们需要的能量差距缩小和其他季节。更多的婴儿不需要增加食物摄……

说进入冬天,抗寒能力的婴儿比成人的身体抵抗能力,作为一个妈妈,如何安排冬季,让他们度过寒冷的冬天吗?在这里,我们就来帮助母亲!错误的概念抗寒性需要多吃高蛋白,高脂肪的食物许多家长相信他们:冬天,只让宝宝多吃高蛋白,高脂肪食物,可以抵御寒冷的天气;

但事实上,现代科学研究已经证明,在寒冷的气候下,人体的内分泌系统也被动员起来,增加身体产生热量的能力。冬天,因此,我们需要的能量差距缩小和其他季节。更多的婴儿不需要增加食物摄入量为了得到更多的能量。冷的食物策略提高耐冷能力,维生素是必不可少的

婴儿冬季户外活动是相对较小的,接受户外阳光照射时间短,很容易出现维生素D缺乏。这需要定期补充维生素D的母亲传染给婴儿,一周2 - 3次,每次400台。寒冷的气候使人体加速氧化功能,维生素B1、B2代谢明显加快,饮食应该注意及时。维生素A能增强人体的抗寒能力,维生素C可以改善人体的适应能力的��,和保护血管具有良好的效果。因此,在冬天宝宝多吃富含维生素的食物。

要不怕冷,多吃含有无机盐的饮食医学研究表明,如果人体缺乏无机盐是容易怕冷的感觉,帮助孩子,冷建议妈妈冬天更让他吸收含有根菜类蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、莲藕和绿色蔬菜,白菜等。这些蔬菜含有无机盐的根源。

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