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6款专属幼儿的健康下火食物

核心提示: 酷暑难耐的天气折磨着大人,更折磨着孩子。出汗多,水分的补充就要及时,可是对于孩子来说,白开水并不受欢迎,这样就很容易造成上火。所以今天小编为我们推荐了6款适合宝贝去火的饮食。 1、芹菜 性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。 2、莴笋 性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食……

酷暑难耐的天气折磨着大人,更折磨着孩子。出汗多,水分的补充就要及时,可是对于孩子来说,白开水并不受欢迎,这样就很容易造成上火。所以今天小编为我们推荐了6款适合宝贝去火的饮食。

1、芹菜

性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。

2、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

3、茄子

性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

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4、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

5、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜,性温,有健胃、提神作用,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。

6、豆芽菜


豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽性凉,具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、口腔溃疡、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

另外,家长们要注意给宝宝喝水,多喝凉白开水也是给宝宝去火的好方法。

责任编辑:婴幼儿网小编

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