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产后头痛怎么治产后头痛的饮食疗法

核心提示: 为什么会产后头痛?女人产后头痛一般是生产时失血过多,产后气血不足、体虚所致,所以要解决产后头痛这个问题,调养好身体很重要。下面小编为大家介绍产后头痛的饮食疗法。 宜食: 1、宜吃散寒、清热类食物 2、宜吃滋阴养血的食物 3、宜吃有祛风功效食物 土豆 含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。吃土豆一定要去皮,有芽眼的部分应挖去,土豆皮中含有生物碱,大量食用会有恶心,腹泻等现象。土豆切开后容……

为什么会产后头痛?女人产后头痛一般是生产时失血过多,产后气血不足、体虚所致,所以要解决产后头痛这个问题,调养好身体很重要。下面小编为大家介绍产后头痛的饮食疗法。

宜食:

1、宜吃散寒、清热类食物 2、宜吃滋阴养血的食物 3、宜吃有祛风功效食物

土豆

含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。吃土豆一定要去皮,有芽眼的部分应挖去,土豆皮中含有生物碱,大量食用会有恶心,腹泻等现象。土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。

西瓜

西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素。具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,西瓜能预防头痛。未切开的西瓜低温保存5天左右,切开后用保鲜膜裹住,可低温保存三天左右的时间。

全麦面包

富含碳水化合物,头痛时可以多吃些健康的碳水化合物,补充能量

可以早餐当做主食食用

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