食疗治高血压

2020-2-11 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读:高血压是在中老年人群中非常常见的一种疾病,除了采用药物的治疗外,采用食疗的方式也是一种非常简便有效的方法。控制自己的饮食,在饮食方面慢慢来控制自己的病情。所以食疗治高血压也是一种非常有效果的方法。但是......

高血压是在中老年人群中非常常见的一种疾病,除了采用药物的治疗外,采用食疗的方式也是一种非常简便有效的方法。控制自己的饮食,在饮食方面慢慢来控制自己的病情。所以食疗治高血压也是一种非常有效果的方法。但是高血压怎么进行食疗呢?今天我们就来一起讨论一下这个问题吧。


一、食疗治高血压

使了一定要坚持,才能慢慢的发挥作用。

1、芹菜粥

芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成,治疗高血压病。

2、菊花粥

菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用,治疗高血压病。

3、绿豆海带粥

绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用,治疗高血压病。

4、荷叶粥

新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。治疗高血压病

5、醋泡花生米

生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用,治疗高血压病。

6、糖醋蒜

糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

7、罗布麻五味子茶

罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

8、何首乌大枣粥

何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

9、淡菜荠菜汤

淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

10、胡萝卜汁

每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

由于高血压病人按体质不同分肝阳上亢证、阴虚阳亢证、阴阳两虚型、气虚血瘀型等,故施食原则又有所不同。所以提醒市民,采取中医食疗时切不可盲目,需先请教中医医生,对症食疗,才有益健康。

高血压是对于老年人来说最严重的心脑血管疾病,对他们的健康危害极大。治疗高血压除了依靠药物的控制外,食疗治高血压也是非常不错的方法。高血压患者要注意自己调节,这样才能更好的控制病情,尽早恢复健康。要自己注意保健自己的身体。


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